不孕怎麼辦？探究不孕症的原因及處理方式
3.不孕怎麼辦？很多人認為兩個人連理的家庭必須要有小孩才能完整，有些人很自然地就可以懷孕，但也有一些人卻使出浑身解數而無效，上網搜尋各式方法、去看遍各位醫生卻始終難以成功。今天我們來看看不孕的原因及如何處理。
女性不孕的生理與病理原因大揭露
就女性而言，女性不孕的原因大略分為兩個大檔次──生理性與病理性。在生理狀況上造成不孕的主要原因有三個︰年歲、工作壓力、以及體重。年歲愈大愈難容易受孕、工作壓力太大也會影響雄激素水平、而在體重方面則是無論想要小孩或不想要小孩都一樣﹐過重或過輕都不利。
假如是生理因素引起，請專門醫生作出全面檢查
假如是生理因素引起的不孕症，可能與卵巢、輸卵管、子宮及荷爾蒙失調有關；但也不代表只有上述幾者才是原因。故此，女性遇到不孕問題時，務必要去專門的醫生处作出全面的健康檢查；而且一定要避免依循傳說迷信來對待它——因此所產生的後果可能會出乎意料。
不孕的原因多種多樣：現代人如何解決生育問題？
幸福家庭中最重要的一部分就是一個小孩，但是當出現不孕的原因多種多樣時，無論怎麼努力都無法實現懷孕的目標，那麼我會不會永遠無法生育了呢？隨著現代人忙碌的工作與壓力大的生活狀況下，晚婚已不再新奇，反而太早結婚才是新聞，在這情形下要生小孩可說是愈來愈難。
壓力對不孕的原因影響不可忽視
研究原因中，壓力必定不能忽略，即便吃了大量補品及食物都很營養好，但長期壓力過大仍會導致人體激素失調，這是生物一樣很聰明的作法，讓你明白身體出現異狀，而這些異狀對健康會產生影響，無論表面或內在。
不孕的原因：男性健康狀況也不可忽視
對於不孕而言，很多人傾向於一開始就去思考女性的調整方法；但實際上男性的健康狀況也要重視，然而他們可能會因為面子、不想承認的原因而無視這些可能引起不孕的危害，例如抽煙、喝酒、熬夜等；如果先試著去戒掉這些行為或許就會有所好轉。
壓力太大！尋求焦慮症治療能讓我有所好轉嗎？
近來壓力太大了，我该怎么辦呢？人生的壓力、工作的壓力、家庭的壓力都讓我感到喘不過氣，任何事情都難以專心於一件事上，甚至連夜間也難以安眠。需要去尋求焦慮症治療治療才能使我有所好轉嗎？
大眾焦慮症：為何要尋求專門治療？
焦慮症的原因五花八門，很難斷定是怎麼引起的，有些人可能會對大眾感到不安全，也就是說，在平常情況下可以正常運作，但一遇到大眾場合可能會非常緊張、無法說話、甚至呼吸都困難，這很有可能就是因大眾焦慮症而產生。建議必須請教專門的醫生來協助治療，才能夠重返正軌。
「焦慮症治療」：壓力是焦慮的根源
對於焦慮來說其根源很大部分都是出於壓力。因此我們在面對生活與工作之類的事情上不能對自己施加過多的壓力並且不必對它們有如此宏大的要求。同時也必須給自己充分的休閒與釋压機會。而在當今社會裡我們不必強調可以如何去承受這些壓力而是要學習怎麽去緩解這些壓力。雖然大部分都是無法避免產生這些壓力但是卻也有一部分能夠學習如何去釋出這些壓力而另一部分則是愈來愈被迫緊繃下去。
面對長期的久站腰痠，有什麼好方法？
如何解決長久以來的腰痠困擾？久站久站腰痠會導致腰痠，不能夠保持同一姿勢太久，休息日可以好好休息，但工作日反而更加困難。別害怕，我們聽見了你的聲音，今天我們來看看一些可以緩解腰痠的方法！
每天伸展，缓解腰痠之痛！
身體侧卧，下方的腿伸直紧贴地面，上方的腿交叉放在下方大腿上，手臂伸直撑住身体，尽量放松腰部侧面，保持30秒后再换另一侧，这样做我们就可以尽量减轻腰部疲劳，通过伸展动作使我们的筋骨得以放松，从而缓解久站后的腰痠之痛。但是，要想真正有效就必须每天适当地伸展了。
適當熱敷有助於舒緩
另一種最為傳統的放鬆方式，就是適當地進行熱敷，但要注意，不是用非常非常熱的溫度去熱敷，而是以溫和的溫度即可，這樣可以使腰部感到舒服；從舒緩的層面來說，雖然不如拉伸所帶來的效果。
疫情下的時代變遷：「遠距心理諮商」帶來何等益處
由於最近疫情的影響，大家都受困於家中而使得心情弄得格外不穩定。同時也伴隨著時代與科技的飛速進步，令人難以對應。因此我們要來介紹一項在科技協助下開創出來的新服務──遠距心理諮商，並說明其能帶來何等益處。
遠距心理諮商：在家中輕鬆享受專業幫助
遠端心理諮商即是使用網絡通信軟件，如視頻、電話等，來與專業的心理師線上對話。無需外出，也不用擔心會與人感染；你可以在家中享受專業的心理幫助服務；而且不用擔心交通壅塞或者時間不夠用；只要有一個穩定的網絡；就能輕鬆地得到協助。
遠距心理諮商為求助者提供隱密性：突破地理限制，享受充裕之心理諮商服務
遠端心理諮商能夠給予求助者隱密性；因此他們無需親至心理師門，也無需害怕有人注意到或受到其他人打擾。對於特別關注隱密性的朋友來說，這是一點很重要的考量。此外，由於地緣位置上存在之限制；使得不是所有地區都能享有充裕之心理師資源；而遠端心理諮商則能夠使當中来自不同地區之心理師與求助者進行交流與互動；並且大大方便其尋找想要得到之相關服務。
植牙——更換缺失的牙齒
什麼是植牙？
植牙是由鈦金屬製成的人工牙根，它被插入頜骨，以取代天然牙齒的牙根，人工替代牙齒附著在植入物上，植入物充當錨，將替換牙齒固定到位。
植牙的條件
如果你總體健康，牙齦健康，下頜骨足夠容納植入物，那麼植牙可能適合你；如果你的頜骨縮小了，或者它沒有正常發育，你也許可以進行骨移植來建立骨骼，骨移植是向頜骨新增新骨的一種方式，您的牙醫或牙科專家會告訴您是否可以進行骨移植。
植牙如何照顧
由於植牙被放置在頜骨中，附著在植入物上的人工替代牙齒，看起來非常像天然牙齒，像天然牙齒一樣，植入物需要用牙刷和牙線保持清潔，您的牙醫將向您展示植入物的正確清潔程式。 定期進行牙科檢查很重要，這樣您的牙醫就可以確保您的咬合正確，並且您的植入物不會鬆動。
落枕和睡眠姿勢有關嗎？
10個人裡面幾乎有9個人經歷過落枕，一起床脖頸痠痛到難以轉動，實際上落枕又稱為失枕，是一種頸部肌肉拉傷，而會造成落枕的睡眠因素通常有以下2點：
- 枕頭高度不對：睡在高度不合適的枕頭上，會使脖頸左右兩側的肌肉發力不均，長時間下來就會造成肌肉緊張，進而產生痙攣，也就容易出現落枕情形。
- 長時間維持同一睡姿：整晚固定睡姿，當起床時突然改變姿勢，就容易使頸部小面關節錯位，進而壓迫到神經，使得頸部肌肉僵硬、疼痛。
哪些人容易落枕？5大族群需注意
除了睡姿、枕頭高度之外，壓力大、作息不規律也是造成落枕的原因，以下列出容易落枕的5大族群，幫助大家檢視自身情形：
- 長期壓力大者
- 作息不規律者
- 睡姿不良者
- 久坐上班族
- 缺乏運動者
從改善睡姿解決落枕問題
維持正確睡姿有助於預防落枕，對於經常落枕的朋友，不妨參考以下要點，幫助調整睡姿、緩解肌肉僵硬問題：
【平躺】
- 確保頸部貼合枕頭不懸空。
- 腰部、膝蓋後方若有空隙，可加上毛巾、枕頭作為支撐，幫助身體放鬆。
【側睡】
- 側頸部貼合枕頭不懸空，脖頸兩側受力相同不側彎。
- 兩腳之間可夾一顆枕頭，協助緩解腰椎壓力。
乳清蛋白當早餐到底好不好
乳清蛋白是目前在市面上最常見的蛋白質補充品，而其由牛奶中精煉而成。牛奶中的蛋白質 20 %是乳清蛋白， 80 %是酪蛋白，在製造乳酪時，酪蛋白會凝固，剩下的液體就是乳清蛋白，而蛋白質的補充為什麼如此重要呢?或者是乳清蛋白當早餐是好還是不好呢?本文就來解決大部分人心中的疑問。
乳清蛋白當早餐的話該怎麼喝
乳清蛋白的食用方法其實很多，每個人習慣的食用方法因人而異，然而最常見的方式是將粉末放入搖搖杯，加入冷水、牛奶或個人喜愛的飲料沖泡，好的乳清粉細緻、易溶解，不會有結塊搖不勻的現象，乳清蛋白每天的建議攝取量為每天 25 ~ 50 克，不過確切用量需取決於個人的身體組成，以及每日飲食中的蛋白質含量，基本上不要食用超量都不會有太大的問題。
乳清蛋白當早餐攝取的優點
乳清蛋白在健康方面，含有很多對人體有幫助的化學物質、分子、酵素例如Lactoferrin、Lactoperoxidase等等，如果長期適量的補充蛋白質可以有效的促進身體健康，降低重大疾病發生的機率。
